YOGA
im Inntal
Ankommen. Durchatmen. Bei dir sein.Entdecke Yoga im Inntal – von sanften und entspannenden Einheiten bis zu kraftvollen Flows. Finde den Stil, der zu dir und deinem Alltag passt.
Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit – ganz ohne dass Spiritualität im Vordergrund stehen muss. Bei Step by Step im Inntal findest du unterschiedliche Yoga-Kurse für verschiedene Bedürfnisse und Levels. Ob du Kraft und Beweglichkeit verbessern, deinen Körper gezielt trainieren, zur Ruhe kommen oder dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest – du entscheidest, was Yoga für dich bedeutet. Unser Yoga-Angebot bietet Raum für Bewegung, Entspannung und dein persönliches Wohlbefinden.
Welcher Flow ist deiner?Yoga, das zu dir passt.
Yoga ist vielseitig – genau wie du
Yoga kann ruhig oder dynamisch, kraftvoll oder entspannend, funktionell oder spielerisch sein. Von Vinyasa und Aerial Yoga über Yin und Restorative Yoga bis hin zu Rücken- und Fitness-orientierten Kursen findest du bei Step by Step im Inntal unterschiedliche Yoga-Angebote für verschiedene Bedürfnisse und Levels. Yoga muss dabei nicht spirituell sein: Im Mittelpunkt können genauso Bewegung, Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung stehen. So kann Yoga eine wertvolle Ergänzung für jeden Alltag sein – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
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mit Selina
Diese Yoga Stunde dient einem sanften Ausklang für den Tag, um den Körper erst nochmal gezielt zu aktivieren und danach in die Entspannung zu kommen. Mein Stil beschreibt eine organische Verbindung von Gymnastikelementen, der Philosophie des Yoga, der Ästhetik und intensiven Selbstwahrnehmung des Tanzes. Meine Übungen bestehen daraus dem Körper sanft und achtsam entgegen zu kommen, mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung um mehr Freiheit in der Bewegung zu erreichen.
Mittwoch 20:15 Uhr Kieferer Studio
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mit Birgit
Kreative Vinyasa-Flows treffen auf Musik und Atem. Hier steht die Bewegung im Mittelpunkt – ganz ohne spirituellen Fokus. Ob sanft, dynamisch oder kraftvoll: Die Musik begleitet dich durch jede Sequenz und macht Yoga zu einem bewegten Erlebnis mit Leichtigkeit und Freude.
Donnerstag 18:20 Uhr Kieferer Studio
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mit Birgit
Funktionelles Yoga für einen starken, beweglichen Rücken – ohne spirituellen Fokus. Wir mobilisieren Wirbelsäule und Hüfte, kräftigen die Rumpfmuskulatur und verbessern alltagsnahe Bewegungsmuster. Die Übungen werden individuell an deinen Körper angepasst.
Ideal bei Verspannungen, Rückenbeschwerden oder zur Prävention. Für alle geeignet – mit und ohne Vorerfahrung.
Freitag 18:30 Uhr Kieferer Studio
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mit Birgit / Annalia
Yin & Restore – Ruhe für Körper und Nervensystem
Eine ruhige Yogastunde, die Yin Yoga und Restorative Yoga verbindet. Länger gehaltene Positionen, sanfte Bewegungen und Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke unterstützen dabei, Spannungen loszulassen und tief zu entspannen.
Der Fokus liegt auf Nacken, Schultern, Rücken und Hüften. Die Stunde ist für alle Level geeignet und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum aktiven Alltag.
Für alle geeignet – mit und ohne Vorerfahrung.
Freitag 20:00 Uhr Kieferer Studio
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mit Birgit
Beim Aerial Yoga verbindet sich klassische Yogapraxis mit einem Tuch, das dich trägt und unterstützt. Du kannst Bewegungen spielerisch ausprobieren, Dehnungen intensivieren und neue Perspektiven entdecken – ganz ohne Leistungsdruck.
Für alle geeignet – mit und ohne Vorerfahrung.
Aktuell nur als Special oder Ferienprogramm
Dein Moment für dich.
Egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung hast – komm vorbei, atme durch und finde deinen persönlichen Flow.
Find your flow. Take your next step. ♡