PILATES & FITNESS

im Inntal

Stärke deinen Körper. Beweg dich besser. Fühl dich gut.

Entdecke vielseitiges Training für Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Körpergefühl: von Pilates bis zu funktionellem Fitness-Training.

Klassen entdecken
Schnuppern

Unsere Pilates- und Fitnessklassen bieten vielseitige Möglichkeiten, deinen Körper gezielt zu trainieren. Bei Step by Step im Inntal findest du Kurse für unterschiedliche Ziele, Fitnesslevel und Bedürfnisse, von Pilates über funktionelles Training bis hin zu intensiven Workouts. Dabei stehen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und vor allem die Freude an Bewegung im Mittelpunkt.

Was bringt dich in Bewegung?

Entdecke unsere unterschiedlichen Trainingsformen und finde dein Workout.

  • mit Hannah, Anita & Birgit

    Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und die gezielte Aktivierung der Körpermitte.

    Bei uns geht es nicht darum, Übungen einfach nacheinander abzuarbeiten. Wir achten auf eine präzise Ausführung, individuelle Bedürfnisse und passende Anpassungen, damit du effektiv und sinnvoll trainierst – unabhängig von deinem persönlichen Level.

    Dienstag 07:15 Uhr Kufsteiner Studio

    Dienstag 08:30 Uhr Kieferer Studio

    Donnerstag 19:30 Uhr Kieferer Studio

    Freitag 09:00 Uhr Kieferer Studio

  • mit Hannah

    Pilates für Männer, die ihren Körper kräftigen, stabilisieren und beweglicher machen möchten. Präzise, funktionell und ohne Schnickschnack – für jedes Level und als idealer Ausgleich zu anderen Sportarten.

    Montag 20:00 Uhr Kieferer Studio

  • mit Anita

    In jeder Einheit nutzen wir abwechselnd entweder die Pilates-Rolle oder den Fitball als ergänzendes Kleingerät. Sie bringen neue Impulse ins Training und unterstützen dabei, Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern.

    Donnerstag 08:30 Uhr Kieferer Studio

  • mit Hannah / Saskia

    deepWORK verbindet Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungen zu einem intensiven Ganzkörpertraining. Dynamische Übungen wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab und bringen dich ordentlich ins Schwitzen – effektiv, abwechslungsreich und energiegeladen.

    Dienstag 19:00 Uhr Kieferer Studio

  • mit Saskia

    Beim Zirkeltraining trainierst du den ganzen Körper an verschiedenen Stationen mit unterschiedlichen Übungen. Kraft, Ausdauer und Koordination werden kombiniert – abwechslungsreich, effektiv und für verschiedene Fitnesslevel anpassbar.

    Donnerstag 19:00 Uhr Kufsteiner Studio

  • mit Hannah / Saskia

    Beim Sling Workout trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht und einem Schlingentrainer. Die Übungen fordern Kraft, Stabilität, Koordination und Körperkontrolle und lassen sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen.

    Dienstag 09:40 Uhr Kieferer Studio (Ladys only)

    Freitag 10:10 Uhr Kieferer Studio

  • mit Hannah / Saskia

    MamaMoves ist unser vielseitiges Angebot für Frauen: in der Schwangerschaft, nach der Rückbildung oder einfach so. Dabei kannst du zwischen verschiedenen Schwerpunkten wählen: MamaMoves Fitness, MamaMoves Tanz, MamaMoves Sling und MamaMoves Pilates.

    Dienstag 09:40 Uhr Kieferer Studio

    Samstag 10:00 Uhr Kieferer Studio

Probier es aus, finde dein Training und komm in Bewegung.

Bereit für deinen nächsten Step?

jetzt schnuppern 
Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur anfangen.

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