Unsere Kurse
Wir bieten unsere Kurse im Online Format oder auch als Präsenzkurs an:
Bewegte Pause
Rückengymnastik
Yoga
Pilates
Stretch & Relax
Intervalltraining
u.v.m
Gerne schneiden wir unser Kursprogramm individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche Ihrer Firma zu.
Das Trainerteam
Bestehend aus staatlich geprüften GymnastiklehrerInnen sind wir Krankenkassen anerkannt und unsere Kurse können teilweise von regulären Krankenkassen bezuschusst werden.
Wir sind Dienstleister aus Leidenschaft und unsere TrainerInnen lieben ihren Beruf. Unsere TeilnehmerInnen liegen uns am Herzen und wir möchten nachhaltig Spaß an Bewegung und ein gutes Körpergefühl unseren Gruppen vermitteln.
Unsere Vorträge
“Fit und aktiv am Arbeitsplatz”
Interaktiver Vortrag zum Thema Ergonomie am Arbeitsplatz, aktive Pausen und Verhalten & Verhältnisse im alltäglichen Raum.
“Rund ums Thema Bewegung & Gesundheit”
Ein allgemeiner Vortrag zum Thema Bewegung & Gesundheit, der animieren soll sich selber bewusster mit sich und seiner Gesundheit zu beschäftigen. Kleine Tipps und Tricks, die sich leicht im Alltag umsetzen und integrieren lassen. Hier wird aufgeräumt mit Bewegungsmythen und klare Linien für ein gesundes Leben im Alltag gezogen.
“Fit durch einen starken Rücken”
Impulsvortrag zum Thema Rücken in Zusammenhang mit den alltäglichen Belastungen am Arbeitsplatz und Zu Hause. Durchsetzt mit aktiven Pausen und Allem was man über seinen Rücken sonst noch wissen sollte.
“Faszientraining”
Ein Vortrag rund um das Trendthema Faszien. Teil des Vortrags sind Übungen mit unterschiedlichen Faszienprodukten und der Zusammenhang Faszien und Schmerztherapie.
Sie möchten einen Vortrag buchen oder wünschen sich einen individuelle Gestaltung zu einem bestimmten Themengebiet?
